A conexão entre estresse e cabelos brancos há muito tempo faz parte do imaginário popular. Expressões como “isso me deixa de cabelo branco” refletem essa crença, que, segundo especialistas, tem fundamento científico. O grande responsável por essa transformação capilar é o cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”.
“O problema está nas descargas frequentes de cortisol na corrente sanguínea. Pessoas submetidas a altos níveis de estresse de maneira contínua correm mais riscos de manifestar sintomas físicos, como envelhecimento precoce da pele e a alteração repentina da cor dos fios, tornando-os grisalhos”, explica a dermatologista Lilian, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Como o estresse pode levar ao branqueamento dos fios
O fenômeno da perda de pigmentação capilar é denominado canície e pode ocorrer por dois mecanismos principais:
- Redução ou interrupção na produção de melanina, pigmento responsável pela coloração dos fios, devido à inatividade dos melanócitos (células que produzem esse pigmento);
- Comprometimento da transferência da melanina para o cabelo, processo que pode ser prejudicado pelo estresse oxidativo.
O processo de envelhecimento capilar
Os folículos capilares contêm melanócitos, responsáveis por dar cor aos cabelos. Com o passar dos anos, a quantidade dessas células diminui progressivamente, resultando no embranquecimento dos fios. Segundo Lilian, esse processo pode ser acelerado pelo acúmulo de peróxido de hidrogênio na raiz, substância que interfere na pigmentação natural dos cabelos.
Fatores que influenciam o aparecimento de fios brancos
A predisposição genética tem um papel determinante na idade em que os cabelos começam a embranquecer. No entanto, hábitos prejudiciais, como tabagismo e uma alimentação desequilibrada, podem acelerar esse processo. Condições de saúde como anemia, deficiência de vitamina B e disfunções da tireoide também podem contribuir para a canície precoce.
Além disso, pesquisas indicam que o estresse pode impactar o sistema nervoso simpático e as mitocôndrias celulares, acelerando o envelhecimento. “Os hormônios do estresse podem afetar a sobrevivência dos melanócitos nos cabelos, mas ainda são necessários mais estudos para compreender totalmente essa relação”, ressalta Lilian.
Embora o estresse esteja associado ao aparecimento de fios brancos, seu efeito mais reconhecido na saúde capilar é a queda de cabelo. O chamado eflúvio telógeno ocorre quando fatores físicos ou emocionais intensos fazem com que um grande número de fios entre simultaneamente na fase de queda. “A boa notícia é que esse tipo de queda é reversível, e os cabelos voltam a crescer com o tempo”, tranquiliza a especialista.
Como cuidar e valorizar os cabelos grisalhos
Para quem decide assumir os fios brancos, a hidratação é fundamental. “Com o embranquecimento, a textura do cabelo pode mudar, tornando-se mais áspera e ressecada. Por isso, é importante optar por shampoos suaves e condicionadores hidratantes para manter a umidade dos fios. Produtos com pigmentos azulados também ajudam a neutralizar tons amarelados indesejados”, recomenda Lilian.
Por fim, a especialista reforça que a canície é um processo natural e não precisa ser combatido. “O cabelo grisalho tem sido cada vez mais aceito como um símbolo de autenticidade e maturidade. Mais do que uma tendência, essa mudança representa uma valorização da beleza em todas as suas formas e fases da vida”, conclui.
