Uma pesquisa recente realizada na Austrália sugere que incorporar práticas de estilo de vida saudável ao tratamento convencional da dor lombar crônica pode resultar em benefícios significativos para os pacientes. O estudo acompanhou 346 participantes e comparou dois tipos de tratamento: o tradicional, recomendado pelas diretrizes médicas, e o Healthy Lifestyle Program (HeLP), um programa focado em mudanças comportamentais e de estilo de vida.
Os voluntários do estudo sofriam de dor lombar crônica, uma condição que comprometia suas atividades cotidianas, e apresentavam pelo menos um fator de risco como sobrepeso, alimentação inadequada, sedentarismo ou tabagismo. Os participantes foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo seguiu o tratamento convencional, que incluía fisioterapia, enquanto o segundo recebeu uma abordagem mais abrangente, combinando fisioterapia com orientação nutricional, sessões educativas e coaching de saúde por telefone ao longo de seis meses.
A eficácia dos tratamentos foi avaliada por meio de um questionário sobre incapacidade lombar, e os resultados indicaram que o grupo HeLP obteve uma redução média de 1,3 pontos na incapacidade, em comparação com o tratamento tradicional. Para os participantes que seguiram o programa de forma consistente, a melhora foi ainda mais expressiva, com uma redução de 5,4 pontos. Além disso, esse grupo apresentou uma perda média de peso de 1,6 kg e um aumento na qualidade de vida.
Os pesquisadores destacaram que a combinação de cuidados com estilo de vida saudável no tratamento da dor lombar crônica não só é segura, mas também pode reduzir fatores de risco associados a outras doenças crônicas, como a obesidade e o sedentarismo. Embora os benefícios observados sejam relativamente modestos, o estudo sinaliza um avanço importante no manejo dessa condição, que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.
