Com a chegada da Páscoa, cresce também a preocupação de quem teme que o consumo de chocolate possa causar espinhas. Mas afinal, essa relação é mesmo verdadeira? De acordo com o dermatologista Ivan, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o consumo excessivo de chocolates — especialmente os mais açucarados — pode sim agravar quadros de acne.
“O açúcar presente no chocolate estimula a produção do hormônio IGF-1, que, por sua vez, aumenta a produção de sebo nas glândulas sebáceas, contribuindo para o surgimento da acne”, explica o especialista.
No entanto, nem todo chocolate é igual. As versões amargas ou meio-amargas, que contêm maior teor de cacau e menos açúcar, podem até trazer benefícios, pois são ricas em antioxidantes. “Uma porção segura pode girar em torno de 25 a 30 gramas por dia, sempre dentro de uma dieta equilibrada”, orienta.
Não é só o chocolate
O médico alerta que o verdadeiro vilão da saúde da pele é o excesso de açúcar na alimentação de forma geral. “Ele desencadeia processos inflamatórios, eleva a produção de insulina e causa desequilíbrios hormonais. Tudo isso reflete diretamente na pele, aumentando a oleosidade, as espinhas e até acelerando o envelhecimento”, afirma.
E se os danos já apareceram?
Para quem já nota os efeitos de uma dieta desregulada na pele, alguns tratamentos podem ajudar a restaurar o equilíbrio cutâneo. Entre eles, o dermatologista destaca:
- Limpeza de pele profunda
- Peelings químicos
- Lasers com ação anti-inflamatória
- Cosméticos específicos para oleosidade e acne
“O mais importante é não se automedicar. Procurar um dermatologista é fundamental para identificar as causas e propor um tratamento eficaz e personalizado”, finaliza o especialista.
Fonte: Terra
