O verão, com suas altas temperaturas e umidade, é uma estação propícia ao desenvolvimento de candidíase, uma infecção vaginal causada pelo fungo Candida, que normalmente compõem a flora vaginal. O calor intenso e a umidade, somados ao uso prolongado de roupas de banho molhadas, criam um ambiente ideal para a proliferação do fungo.
A ginecologista Maria dos Anjos alerta que fatores como o uso de roupas apertadas, alimentação inadequada, estresse e o consumo excessivo de antibióticos também contribuem para o crescimento excessivo do Candida. Esses elementos tornam os sintomas mais frequentes, com episódios recorrentes que precisam ser avaliados por um especialista. A automedicação, segundo a médica, pode agravar ainda mais o quadro.
Como Evitar a Candidíase no Verão?
Os sintomas da infecção incluem coceira genital, vermelhidão e secreção esbranquiçada ou esverdeada com aspecto de coalhada. Para prevenir a candidíase, especialmente em dias quentes, a ginecologista recomenda cuidados diários de higiene e saúde íntima. Veja algumas dicas essenciais para reduzir os riscos de infecção:
- Evite roupas de banho molhadas: Troque o biquíni ou maiô assim que possível, para reduzir a umidade na região íntima e impedir o ambiente propício ao fungo.
- Prefira roupas leves e de algodão: Tecidos naturais permitem melhor ventilação e evitam o acúmulo de calor e umidade.
- Mantenha uma boa higiene íntima: Use apenas água ou sabonetes específicos para a região íntima, evitando produtos perfumados que podem alterar o pH vaginal.
- Seque bem a região íntima: A umidade favorece a proliferação do fungo Candida. Por isso, é importante secar bem a área após o banho.
- Invista em uma alimentação equilibrada: Diminua o consumo de açúcar e priorize alimentos ricos em fibras e probióticos, que ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal.
- Consulte um ginecologista regularmente: O acompanhamento médico é essencial para prevenir e tratar infecções recorrentes de maneira adequada.
A ginecologista finaliza destacando que o equilíbrio entre a saúde física, mental e emocional é fundamental para o bem-estar geral. O estresse, por exemplo, pode afetar diretamente a saúde e, por isso, é importante manter a esfera emocional equilibrada para uma vida saudável em todos os aspectos.
