Quem nunca ouviu a famosa recomendação de que tomar banho logo após as refeições pode ser perigoso? Muitas vezes acompanhada de histórias de conhecidos, essa crença popular alerta para possíveis riscos. Mas será que há alguma base científica por trás dessa orientação?
De acordo com o médico nutrólogo e especialista em esporte, Carlos, mestre em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS, não há contraindicação científica para tomar banho após comer. “Não existe nenhum problema em relação ao banho depois das refeições”, afirma o especialista.
No entanto, ele alerta que o mergulho logo após comer pode não ser tão seguro. O recomendado, segundo Carlos, é aguardar de duas a três horas após a refeição principal antes de entrar na água. “O mergulho exige um esforço físico cardiorrespiratório intenso, principalmente com apneias, enquanto o corpo ainda está no processo digestivo, o que pode resultar em refluxo gastroesofágico”, explica o médico.
Portanto, enquanto tomar banho após comer não apresenta riscos, é importante dar ao corpo o tempo necessário para completar a digestão antes de se aventurar no mergulho.
