Nesta segunda-feira (10/03), o Brasil celebra o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, uma data que busca conscientizar a população sobre a importância de adotar um estilo de vida mais ativo. O comportamento sedentário está diretamente ligado ao aumento de doenças crônicas e à dificuldade na realização de atividades cotidianas. Para ajudar na redução desse quadro, o Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza diversas práticas e programas através da Atenção Primária à Saúde (APS).
Guia da Atividade Física para a População Brasileira
Publicado em 2021, esse material do Ministério da Saúde apresenta recomendações detalhadas sobre atividade física para todas as faixas etárias, desde crianças até idosos. O guia enfatiza os benefícios da prática regular de exercícios, como controle do peso, redução do risco de doenças crônicas e prevenção de alguns tipos de câncer.
Programa Academia da Saúde
O Programa Academia da Saúde (PAS) é uma iniciativa do SUS que promove qualidade de vida por meio de ações como práticas corporais e atividades físicas, incentivo à alimentação saudável, práticas integrativas e complementares, atividades culturais e educação em saúde. O objetivo é garantir a integralidade do cuidado dentro da Rede de Atenção à Saúde (RAS).
Incentivo Financeiro para Atividade Física
Para apoiar a implementação de atividades físicas na atenção primária, o Ministério da Saúde criou o Incentivo Financeiro de Custeio às Ações de Atividade Física (IAF). Esse recurso permite a contratação de profissionais de educação física, aquisição de materiais e qualificação de espaços para a prática de exercícios.
Programa Saúde na Escola
O Programa Saúde na Escola (PSE) tem como objetivo contribuir para a formação integral dos estudantes da rede pública, promovendo ações de prevenção e promoção da saúde. A atividade física é uma das 14 temáticas abordadas pelo programa, estimulando hábitos saudáveis desde a infância.
Equipes Multiprofissionais no SUS
O SUS também conta com Equipes Multiprofissionais (eMulti) dentro da Atenção Primária à Saúde. Compostas por profissionais de diversas áreas, essas equipes promovem cuidados integrados, incluindo fisioterapeutas e educadores físicos para incentivar a prática de exercícios físicos como parte do tratamento e prevenção de doenças.
Impactos do Comportamento Sedentário
O sedentarismo está associado a vários problemas de saúde, como ganho de peso, aumento do índice de massa corporal (IMC), hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. O uso excessivo de telas é um fator que contribui para o aumento desses riscos. Dados da pesquisa Vigitel mostram que a porcentagem de adultos que passam três horas ou mais por dia diante de telas subiu de 61,7% em 2016 para 67% em 2023.
Parceria Internacional para Combate ao Sedentarismo
Em fevereiro de 2025, os Ministérios da Saúde e do Desenvolvimento Social do Brasil firmaram um acordo com o Governo de Portugal para fortalecer a prevenção da obesidade e incentivar hábitos saudáveis. Entre as principais iniciativas estão a realização de eventos científicos, desenvolvimento de pesquisas conjuntas e compartilhamento de estratégias para a promoção da saúde na escola.
