A vitamina D desempenha um papel crucial no organismo, sendo essencial para várias funções fundamentais à saúde, como o fortalecimento ósseo, a regulação da imunidade e o metabolismo. A especialista detalha os benefícios dessa substância e alerta sobre os riscos da suplementação sem orientação profissional.
“A vitamina D é essencial para regular o metabolismo de cálcio e fósforo, que são indispensáveis para a formação de ossos e dentes saudáveis. Ela também modula o sistema imunológico, auxilia na função muscular e regula a secreção de insulina, desempenhando um papel importante na prevenção de doenças crônicas”, explicou a especialista
Vitamina ou Hormônio?
Embora seja amplamente conhecida como vitamina, a vitamina D também é considerada um hormônio, devido à sua conversão no fígado e nos rins, transformando-se em calcitriol, sua forma ativa. “O calcitriol age em vários tecidos do corpo, regulando a expressão gênica e influenciando diversas funções fisiológicas”, destaca Lanna. Esse processo, típico da ação hormonal, justifica a referência à vitamina D também como hormônio.
Cuidados com a Suplementação
Mesmo para quem precisa de suplementação de vitamina D, a médica alerta sobre os riscos da automedicação. A suplementação inadequada pode levar à hipervitaminose D, uma condição que resulta em níveis elevados de cálcio no sangue, conhecida como hipercalcemia. “Essa condição pode causar sintomas como náuseas, vômitos, fraqueza e, em casos graves, danos renais e calcificação de tecidos moles”, explica a endocrinologista.
Vitamina D e Emagrecimento
A endocrinologista também aborda a relação entre a vitamina D e o emagrecimento. “Embora ainda em fase de estudos, há evidências de que níveis adequados de vitamina D podem influenciar o metabolismo energético e a queima de gordura, além de modular hormônios relacionados à fome e à saciedade, como a leptina”, afirma a especialista.
A especialista reforça a importância de buscar orientação médica antes de iniciar qualquer suplementação, para garantir a segurança e eficácia do tratamento.
