A adolescência é um período marcado por intensas transformações físicas, hormonais e emocionais. Mudanças no comportamento, variações de humor, necessidade de mais privacidade e questionamentos sobre a identidade e o mundo são esperados nessa fase. No entanto, é preciso atenção: nem todo comportamento típico do desenvolvimento adolescente deve ser interpretado como normal. Em alguns casos, pode haver sinais de sofrimento psíquico mais profundo.
Especialistas em saúde mental alertam que, embora seja comum certa instabilidade emocional durante a adolescência, é importante observar a intensidade, frequência e duração das mudanças de comportamento. Entre os sinais de alerta estão o isolamento social, alterações bruscas de humor, perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas, distúrbios no sono e na alimentação, além de comportamentos autodestrutivos.
“O ponto de atenção é quando essas atitudes começam a impactar negativamente a rotina, a convivência familiar ou escolar”, explica um profissional da área. “Nesse momento, é essencial que os responsáveis procurem ajuda especializada e ofereçam escuta sem julgamentos.”
Segundo o especialista, um dos maiores desafios das famílias é distinguir o que faz parte do amadurecimento natural e o que pode indicar um transtorno emocional ou mental. O acolhimento no ambiente familiar, portanto, é crucial. “Adolescentes que se sentem ouvidos e respeitados têm mais chances de aceitar apoio profissional e buscar caminhos saudáveis para lidar com suas angústias.”
Além do acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, práticas integrativas podem ser aliadas importantes no cuidado com a saúde emocional dos jovens. Atividades como meditação, exercícios de respiração, arteterapia e até aromaterapia têm se mostrado eficazes no alívio de sintomas e no fortalecimento do bem-estar, desde que utilizadas como complemento ao tratamento convencional.
A saúde mental dos adolescentes é um tema que exige atenção constante. O diálogo aberto, o acolhimento e o acompanhamento profissional são estratégias essenciais para atravessar esse período de mudanças com equilíbrio e segurança.
