Uma decisão recente no Paris Saint-Germain chamou atenção do público: o novo nutricionista do clube proibiu o consumo de refrigerantes e chás gelados durante as
Com a popularização da creatina entre quem busca melhorar o desempenho físico e ganhar massa muscular, cresce também o número de adolescentes interessados no suplemento.
Conquistar um abdômen definido vai além da estética: trata-se também de saúde, estabilidade e prevenção de lesões. A região abdominal é uma das que mais
Apesar de amplamente reconhecida por melhorar a performance física e contribuir para o ganho de força, a creatina ainda é cercada por desinformações que afastam